便秘吃点啥水果比较好？

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生活中有很多能够帮助排便的水果，这些水果适合被便秘困扰的人多吃：1.熟香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；2.柚子或者猕猴桃，含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食和理气，还有利便的作用。