便秘好几天了吃什么能快速排便？

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便秘的病人可以多吃一些粗纤维含量高的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、苹果等，可以有效的改善便秘，减轻排便困难的症状。也可以在清晨时空腹喝一杯温热的蜂蜜水或者平时多喝点酸奶，都具有润肠和促进排便的作用。如果便秘比较严重，可以经过服用一些甘油制剂帮助通便，缓解便秘的症状。