便秘怎么才能治好？

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治疗便秘，主要要从平时的饮食习惯进行调理，要注意平时饮食，要清淡易消化的食物为主，尽量防止一些辛辣生冷的食物，同时多喝水，保持大便的通畅。养成按时排便的习惯，平时饭后可以多进行散步等运动，还可以进行一些腹部按摩等能够帮助大便排出。