吃什么水果治便秘最有效呢？

精选回答

在水果中对便秘最有效的是香蕉了，除此之外一般含水分较多的都对便秘有缓解作用如：黑枣，核桃仁，西瓜，苹果等。除了吃水果治疗便秘以外，还可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜等蔬菜。