月子里便秘怎么办啊？

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月子里便秘首先要经过外用药物的方法帮助尽快排便，可以用中药灌肠或者在肛门捏入开塞露让宿便及时排出，以后在日常的生活中，多吃一些含有粗纤维多的食物和新鲜的水果蔬菜，每天到了固定的时间定时排便，形成规律，就不会便秘了。