便秘，拉出大便又干又硬怎么办？

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已经好久，去年做过肠镜检查，还好没事。有腹胀，便血之类的吗？没有。功能性便秘临床上多见有几种分类：1.出口梗阻型。2.慢传输型便秘。3.混合型。顾名思义，出口梗阻型就是肛门口矛盾收缩，肛门括约肌运动失调。慢传输型就是肠道动力很差。怎么办才好？如果早上去跑一下步会好一点。那您可能就属于动力比较差那种。怎么办才好？医生。便秘需要做到：第一，注意生活方式，适当锻炼，多素少肉，多饮水。第二，养成定时排便习惯，第三，可以服用一些缓泻剂及胃肠动力药，尽量防止服用刺激性泻药。第四，可以服用益生菌类的药物，改善肠道菌群。第五，可以找有训练直肠肌肉的医院进行治疗。做到这五样就可以了吗？一般做到这几样都能改善。当然以前两项为主。能少用药就少用药。好的。