吃黑芝麻能治疗便秘吗？

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吃黑芝麻对便秘有一定的缓解作用。由于黑芝麻中含有丰富的蛋白质和脂肪，同时还含有各种微量元素等营养成分，可以很好的促进肠道的蠕动，缓解便秘症状的同时还可以补充营养，食用黑芝麻缓解便秘时，还可以搭配火龙果或者香蕉一起食用，效果也会很好。但需要注意的是，尽量选用生的黑芝麻，若是熟的黑芝麻，吃多了以后可能还会造成上火的现象。