吃香蕉能够帮助缓解便秘吗？

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肠胃改善，排便顺畅：吃香蕉能缓解便秘，不需要过多科学理论验证，这是许多人实践得出的结论。此外，胃痛、胃溃疡、胃酸反流的病人也能吃香蕉。香蕉里有许多天然抗酸元素，可缓解胃灼热和胃酸反流等;其松软的组织有助于覆盖胃粘膜，防止受腐蚀酸等物质刺激。胃不舒服的症状，吃香蕉后很可能会消失。