便秘，大便干结，排不出来，一粒一粒的？

精选回答

表现出便秘的症状，大便呈颗粒状，且大便干，排便困难，有胃胀的症状，可能是消化不良造成的。在日常生活中要尽量多喝水，多吃苹果、香蕉、梨、葡萄等润肠通便的水果，多吃粗粮和粗纤维食物，注意不要吃辛辣刺激的食物，可以服用一些益生菌。