肠胃不好消化不良便秘怎么办？

精选回答

若表现出便秘这种情况也不用过于担心和紧张，正常来说，还是有一定的诱发因素，需要调整生活习惯，特别是饮食结构的调整，在饮食上要多吃富纤维的蔬菜和水果，特别是带梗的蔬菜，如芹菜、菜花、韭菜等都是可以的，可以促进胃肠蠕动，及时排除大便。