吃花生治便秘吗？

精选回答

吃花生可以治便秘。花生属于五谷杂粮，五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进消化。便秘还可以口服麻仁丸和四磨汤，使用开塞露。还能吃一些乳制品，乳制品是天然的缓泻剂，可以补充体内的益菌，调整肠胃机能，还可以多吃一些带有嚼劲的水果和蔬菜，如竹笋，青菜，香蕉，苹果，梅子。