消化不良便秘怎么办才好阿？

精选回答

需要多吃些比较容易消化的食物，多饮水，少吃辛辣油腻的食物，然后可以多吃一些水果，多做一些跳动的运动，多喝水，当然，你还可以服用药物进行治疗，治疗的过程当中，防止用力的排便。饮食一定要规律，三餐定时定量，不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿。