吃什么水果和蔬菜能最快治便秘？

精选回答

如果便秘，最好多吃香蕉，苹果，可以改善便秘的情况，还可以多喝蜂蜜水，也有润肠通便的作用，便秘严重时，可以去医院进行灌肠，平时注意适当活动，吃完饭后不要久坐，平时可以顺时针按摩腹部，这样可以促进肠道蠕动，也不可以食用辛辣刺激的食物，建议定期去医院进行检查，如果便秘严重，容易造成痔疮。