5岁孩子经常便秘怎么办？

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5岁的宝宝已经具备一定的咀嚼能力，这时可以给她添加富含膳食纤维的食物，例如新鲜和水果，主要有豌豆、四季豆、小白菜、猕猴桃、火龙果等。如果宝宝的便秘十分严重，建议带她去看看医生，在医生的指导下使用药物来缓解。平时应当让宝宝多运动，防止饭后马上躺下，家长可以多带宝宝出去散散步，增加运动量有利于促进胃肠道的蠕动。也可以试试按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心。宝宝便秘时最好不要吃生的香蕉，因为生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。