便秘,大便干结一粒一粒？

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大便一粒一粒的这种情况较为多见，是便秘的一种症状。造成便秘的原因有很多，比如肠道蠕动过慢，多见于中老年人，由于活动的缺乏、饮食单一，以及随着年龄的增长，肠道功能退化造成的，这种情况要注意日常的护理，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含粗纤维的食物，可对腹部进行按摩，顺时针绕肚脐按揉，适当的增加体育锻炼，如散步等，都可改善便秘的情况，如果症状较为严重，也可在医生的指导下服用药物，但切不可滥用泻药，避免产生耐药性，还可造成便秘的情况加重。