成人消化不良便秘怎么办？

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成人消化不良，便秘一般都是使用开塞露润肠通便，同时要严格的控制饮食，不能吃过于油腻的食物，要养成好的饮食习惯，禁止暴饮暴食，一顿三餐的也是要规律，同时要使用益生菌来调理肠胃，提升肠胃的消化能力，饭后要适当的运动促进食物的消化吸收，要多吃一些香蕉，也能起到比较好的润肠通便的作用。