久坐会导致便秘吗？

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久坐是会造成便秘的。因为我们长期的久坐，身体都是处于同一姿势，再加上我们也缺乏运动，身体血流慢以及肠道的蠕动就会变得很慢。那么长期的毒素积累，时间久了水分就会流失因此会造成便秘。建议平时可以做一些提肛运动，这项运动是坐立的时候可以做到的，可以有效的避免便秘和痔疮。