出现便秘如何按摩？

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便秘是一种慢性多见疾病，多是由于胃肠蠕动减慢造成的。如果表现出便秘的症状，但是情况不是很严重，可以采取上腹部顺时针按摩运动，这样可以促进胃肠蠕动，可以加速宿便排出体外，建议每天按摩2次，一次按摩50-100圈左右。当然病人也可以按摩支沟穴、上巨虚、天枢穴等穴位，因为按摩这些穴位也有调节胃肠的作用。但是如果病人便秘的情况比较严重，建议同时口服芦荟胶胶囊等药物，以促使宿便排出体外。