女性经常便秘该怎么办？

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首先可以自己采取一些措施，如多喝水、多运动。还有就是多吃粗纤维的蔬菜水果。要养成定期排便的习惯。保持心情愉快，用合适的运动来调节自己的压力。如果便秘严重，排便特别困难、会痛时，建议吃一些排便的药物，如果还不能缓解，建议去医院治疗。