7岁儿童总便秘怎么办？

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对7岁的儿童经常便秘，最好的办法是经过饮食调节改善，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，富含维生素和膳食纤维，防止过油腻和辛辣的食物，或食用一些具有消食化积作用的食物，以便于食物消化。同时要注意让孩子少食多餐，一次不要吃得过饱，饭后适当活动，防止久坐，每天养成定时排便的好习惯。