吃煮香蕉治便秘吗？

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煮香蕉可以缓解便秘，香蕉本身就是可以缓解便秘的食物。生吃或煮熟都能缓解便秘。香蕉含大量纤维素、维生素等营养成分，可促进肠道蠕动、增强消化、缓解便秘。香蕉也是容易消化的碱性食物，有助于缓解胃酸过多，保护胃粘膜。便秘者可适量食用香蕉。