腹部按摩治疗便秘手法有哪些？

精选回答

可以先用毛巾热敷腹部之后用手自胸骨柄向肚脐方向推拿腹部，也可以沿肚脐顺时针方向按压腹部。同时还可以按压四白穴、三阴交以及脚底的穴位，此外在生活中可以多喝热水，不要吃辛辣刺激性食物。