减肥便秘该怎么办？

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在减肥期间发生便秘，是因为减肥造成的胃肠功能紊乱。建议平时要注意多运动，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还能吃一些益生菌来帮助胃的消化。平时要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮。最好经过控制饮食和适当的运动来进行减肥，不提倡不健康的减肥。如果便秘比较严重，可以选择用开塞露来帮助排便。