怎么可以缓解便秘？或者有解决的办法？

精选回答

表现出便秘现象考虑是长期的肠蠕动过慢的原因造成的。一般便秘多吃香蕉，喝酸奶、蜂蜜这样便秘的症状慢慢就会好转了，如果顽固性的熬银耳莲子汤，如还是不能改观可吃些复方芦荟胶囊或麻仁润肠丸，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。