晚上吃什么减肥？

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健康的减肥方式，就是饮食控制和坚持运动。晚餐一般建议在六点之前吃，并且要避免高热量食物，以补充维生素为主，建议可以选择吃西红柿、黄瓜、豆腐、苦瓜、莴苣等食物，热量低，能量少，减肥的效果不错。