便秘的影响？

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便秘虽不是什么大病，不会影响你变老的。但需要注意饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。