功能性便秘怎么治疗最好？

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功能性便秘是最多见的便秘之一。由于目前人们运动少，喝水少，爱吃肉，会造成功能性便秘。治疗方法有以下几个方面:1、保持良好的排便习惯，即定时排便。每日早晨起床，首先要上厕所进行排便，养成习惯。2一有便意，就别忍，要立即排便。培养良好的排便习惯和排便反射能有效地解决便秘问题。3能吃一些药物，比如乳果糖或者去卡波非钙。表现出胃肠蠕动、排便、伊托必利等药物能起到很好的缓解胃肠动力的作用。4饮用大量的水和粗纤维的食品。