月子里便秘出血怎么办？

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坐月子表现出便秘的情况，饮食中一定要有适量的纤维素，每天要适量的吃一些蔬菜和水果，比如早晚可以空腹吃苹果或者是香蕉，吃的主食不要太过于精细，适当的吃一些粗粮，可以适当的进行活动，增加肠胃的蠕动。月子期间晨起的时候，空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，然后再配合着腹部按摩或者是活动，让肠胃增加蠕动，可以避免便秘的情况，一次在坐月子的时候，应当多喝一些汤类的食物，保持心情舒畅，生活有有规律。