产生便秘的原因及防治方法？

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产生便秘的原因有很多，如上火、胃肠功能紊乱、饮食不规律、暴饮暴食、运动量少等，便秘是指大便每周少于三次，并且容易造成大便干燥、排便困难和大便量少的情况，严重的还容易造成口臭和大便出血等。最好是饮食调理，注意饮食清淡，多喝温水，多吃蔬菜水果，严重的可以服用通肠润便的药物。