怎么才能解决便秘问题？

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想要解决便秘的问题，首先要用开塞露刺激排便，能够起到比较好的润肠通便的作用，其次要调理好饮食，饮食方面要清淡，不要吃油腻性的食物，同时也要配合益生菌来调理肠胃，益生菌属于肠胃的有益菌，能够很好的提升肠胃的消化能力，平时也要养成好的运动习惯，饭后的时候需要适量的运动，促进消化。