便秘难受，屎拉不出来？

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便秘是个人体质的原因，跟不良生活习惯可能有关系。大便干燥经常便秘，时间长可能会影响健康，有可能会导致肛裂痔疮对身体危害比较大。正常人每天应当大便一次，光靠吃这个东西可能不太好，此外要按时吃饭多吃新鲜的蔬菜水果。生活当中不能长期久坐，最好多活动活动，多吃苹果香蕉活动喝点蜂蜜水润肠通便。