老年人常年便秘肚子胀气怎么办？

精选回答

日常生活中能吃一些膳食纤维含量较多的食物，一些水果蔬菜。平时也能喝一些蜂蜜水来改善一下通便情况。若是有便意而上不出来的话，是吃香蕉比较有效，可以先试试食疗，如果上述方法都不适用的话，可以去医院找一下病因，对因治疗。