吃什么润肠治便秘？

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吃一些粗纤维的蔬菜或者是水果，如香蕉，每天饭前吃1到3根香蕉可以有效的缓解便秘。香蕉有润肠通便的作用。蜂蜜水，每天早上起来喝一杯蜂蜜水，对治疗便秘也是有很大的作用的。或者是食用的麻油，对润肠通便也有一定作用。便秘的人多吃一些易消化的食物如粥或者是米汤。