易胖体质减肥怎么回事？

精选回答

易胖体质的患者需要通过控制饮食及增加体育锻炼的方式，达到减肥的目的。在饮食上注意细嚼慢咽，忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物，以清淡饮食为主，每餐不宜过饱。运动需要持之以恒，避免剧烈运动。