便秘喝什么好吃什么好？

精选回答

这种情况多是因为生活习惯的问题，比如喝水少，不运动，久坐，长期不排便等。可以使用开塞露。此外生活上要也别注意。多饮水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣食物，保持每天排便，可以多吃些粗纤维的食物。