脾虚长期患便秘怎么办？

精选回答

病人尽量不要药物调理，建议多食粗纤维食物，多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴多食新鲜蔬菜和水果，避食辛辣食物，适当运动锻炼，饮食防止过于精细，规律进食，顺时针按摩腹部。