年轻人便秘怎么治？

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年轻人便秘大多由于饮食不当和生活习惯不好，其治疗方案包括：1、坚持锻炼，比如散步或按摩腹部，增强胃肠蠕动能力。2、坚持每日排便一次，形成一个条件反射。3、多吃富含粗纤维的食物，多喝水。4、慎重用药，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病。