大人便秘推拿手法？

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推拿主要是对脏腑相对应的经络和穴位的推拿，如果自己对这方面不是很了解，建议去专业的理疗店进行推拿，自己盲目推拿有可能会使便秘的症状加重，便秘大部分是由于饮食不当，或者缺乏锻炼所造成的，平时可以多喝水，多吃粗纤维的蔬菜水果，适当的运动增加肠胃蠕动，也可以改善便秘的症状。