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怎样喝奶不便秘?

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怎样喝奶不便秘?

2022-06-18

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陆忠凯

陆忠凯

副主任医师
苏州市立医院 消化内科

精选回答

建议能喝酸奶,酸奶里面含有益生菌有利于肠道蠕动,对于缓解便秘是比较有利的。便秘的时候要多饮水,饮食方面最好吃芹菜或韭菜等粗纤维含量丰富的食物。平时要防止吃辛辣刺激的饮食。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医