吃生香蕉会引起便秘吗？

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吃生香蕉会加重便秘，平时选择香蕉的时候应当选择成熟的香蕉食用，能够润肠通便。香蕉当中含有大量膳食纤维，经常食用能够预防便秘，但不提倡吃生香蕉。便秘还可以多吃一些西瓜、火龙果、菠萝等，一定注意不要吃刺激、上火的食物，还需要注意多喝水，润滑大便，促进排出，在饭后经常运动。