为什么老是便秘什么原因？

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经常便秘主要和排便习惯、饮食习惯、工作生活等精神心理因素有关。排便不规律，有便意的时候没有及时排便，经常抑制便意，破坏排便条件反射，造成便秘。平时经常吃含膳食纤维极少、过于精细、缺乏食物残渣、对结肠运动刺激少的食物，喝水量也极少。生活和工作上情致不畅，压力过大，老是处于焦虑的状态，也容易便秘。