一岁宝宝便秘应该吃什么食物改善？

精选回答

食疗有一定的辅助作用，具体食谱很多，建议蔬菜粥（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜切碎煮粥）给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，此外各种粗粮粥（玉米粥）也有同样功效；除此之外饮食方面多吃水果蔬菜，各种鲜榨的水果汁/、煮的菜汁、水果泥等都有缓解便秘的功效。