便秘的人可以吃橙子吗？

精选回答

想要改善便秘现象就应该适当的运动，并且还应该注意自己的饮食占，饮食上需要吃一些膳食纤维含量丰富的食物，橙子中的膳食纤维和果胶物质含量都很丰富，因此对于便秘有一定的改善作用。