大姨妈来前便秘有什么怎样改善？

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女性在月经前便秘是属于正常的生理现象，主要和体内激素分泌有一定的关系。能吃一些香蕉，蜂蜜水来改善症状。月经前要尽量保持心情的愉悦，多休息，不要熬夜，适当锻炼身体，促进胃肠道的蠕动。