睡前喝牛奶会升血糖吗？

精选回答

牛奶中含糖量较低，正常情况下不会导致血糖升高。对于高血糖患者，可以选择喝无糖低脂的牛奶，有利于补充营养及钙制剂。建议注意饮食合理性，三餐应规律，多吃新鲜的蔬菜以及瘦肉。