产后便秘吃什么能好？

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产妇在生了孩子之后表现出便秘的症状，首先要多喝水，多喝汤类的物质，能够增加体内的水分，使大便保持湿润，有利于排出，此外能够促进肠道蠕动的食物，还有各种新鲜的水果蔬菜，比如菠菜，油菜，西红柿，胡萝卜，苹果，梨，橘子，香蕉，葡萄，火龙果等，也要经常的下地活动，活动能够促进肠道蠕动，减轻便秘。