冬季便秘要吃什么？

精选回答

冬季便秘可以经过食疗来缓解。1、南杏炖雪梨，可起到宣肺润肠通便的功效。2、首乌决明茶，多喝可以养血润肠通便。3、香蕉粥，有清热润肠通便的功效。4、麻油拌潺菜，可起到滑肠软坚通便的功效。5、蜂蜜番薯，有益气、润肠、通便等的功效。