便秘如何能治疗好？

精选回答

便秘的病人首先要弄清楚便秘的原因，然后再加以治疗。首先病人在饮食方面建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多摄入粗纤维类的食物，多运动，多喝水。可以经过一些按摩的办法来促进肠道蠕动功能，可以来回顺时针按揉腹部，也可以从上向下的来做推拿运动，都能够有效的缓解病人便秘的症状。