什么叫便秘呀？

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便秘是指大便一天少于两次或者是没有，大于一周的时间没有排便即为便秘，饮食上进行调整，多吃一些富含纤维素的食物，多运动，促进肠道的活动，口服肠道的益生菌或软化大便的药物，保持心情愉快。