香蕉皮煮水治便秘？

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吃熟了的香蕉可以缓解便秘，因为香蕉本身就是一种可以缓解便秘的食物，不论是生吃还是熟吃都是可以的。香蕉富含纤维素、维他命和其他营养成分，可促进肠道蠕动，促进消化，缓解便秘，又是可消化的碱性食品，可缓解胃酸过多，对保护胃粘膜也很有帮助。